最廉价健康的“伟哥”——阳光

导读：很多深受阳痿及性功能障碍困扰的男性经常靠服用高价的“伟哥”来维持自己的雄风，虽然能有一些效果，但也对身体造成很大的副作用。其实，日常生活中有一样最常见、最廉价、最健康的“伟哥”被大家所忽略了，那就是阳光。

最廉价、天然的伟哥，就是多晒晒太阳。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素Ｄ含量的增加而上升。

奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，每毫升血液内至少含３０纳克维生素Ｄ的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素Ｄ水平低于每毫升血液３０纳克的人高出很多。据了解，人体每毫升血液内有３０纳克维生素Ｄ为正常水平，每毫升血液内有４０－６０纳克最佳。在紫外线的照射下，体内９０％的维生素Ｄ是由皮肤生成的。

研究表明，体内睾丸激素的水平，会随着维生素Ｄ含量的波动而变化。每年１０月入秋后，人体内维生素Ｄ和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年３月降至最低。

这是因为人们在户外待的时间短了，晒太阳的机会也少了。研究还再次证实，每天晒太阳１小时，人体内睾丸激素便可增加６９％。

荷兰日照研究论坛发言人布兰德表示：“人们若能保证体内维生素Ｄ水平充足，有利于稳定睾丸激素含量，性欲也会维持在较高水平。这一发现对男性影响更大”。