学会这几招，可以远离早泄

男科疾病困扰着数量庞大的男性朋友，而其中，早泄又是令男性很难受和无奈的一种疾病。大多数男性往往不敢开口说明，也不愿去医院治疗。其实，早泄患者及时就医是比较好的选择。其他没有早泄问题的朋友，也可以通过下面这些建议提前预防，可以远离早泄。

8招教男人远离早泄

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止，节制房事，避免剧烈的冲动，上海阿波罗男子医院专家提醒说男性朋友应避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

7、注重婚前性教育和性指导。

把握一些性解剖及知识，了解和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。

男人什么情况下容易早泄?

1、一般来说有史的患者，是会发生早泄的因为的患者在其过程中害怕被父母发现，在心理上就造成了恐慌，慢慢的就会造成匆忙的射精，而导致早泄;还有的患者就是在婚前进行，由于害怕怀孕，心里过于的紧张，这样兴奋的快射得也快，很容易造成早泄。

2、哪些情况之下容易发生早泄，患者如果患者前列腺方面的疾病，那就不用多说了，早泄是很正常的;也有的患者由于平时生活和工作的压力大，或是夫妻长期的分居，而长时间的没有发生过性关系，这时候性要求过分就会加重早泄，也有的患者很顾虑早泄，有意的减少的次数，从而使得精神紧张不断的蓄积，而加重早泄;有的患者由于异往少，对性知识比较缺乏，和女性在一起的时候比较拘束和羞怯，对有很强的敏感性，易恐慌而造成早泄。

3、有些患者对的时侯射出的看得特别的重，受“一滴精，十滴血”的影响，就会担心会损害自己的身体。过分的担心反而会造成早泄，但是过度的放纵使得性功能发生紊乱，也是可以发生早泄的。

其实，患上早泄很大程度上是自己的身体出了问题，根本上是自己的生活习惯和生活方式出了问题。通过改善自己的心理状态，调整自己的饮食和作息，加强锻炼，一定可以远离早泄，保持健康。