许多时候,烤猪鞭、羊睾丸、生蚝、韭菜等,被不少男人视为“壮阳圣物”。许多人一方面喜好烧烤食物的口感,另一方面在潜意识中抱有深厚的“壮阳情结”。尤其是牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等,更让很多男性对其壮阳功能深信不疑。那么,真是这样的吗?
详解男人“壮阳圣物”误区
按照中医理论,人的正常生存需要阳气支持,而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足,人体就越强壮。但是单纯依靠烤猪鞭、羊睾丸和生蚝等食物壮阳,以求速效,则是不可能的。
1、韭菜、麻雀
虽然韭菜、麻雀都可以起到温肾助阳固精的作用,但要获得明显的壮阳效果,恐怕一次要吃十几公斤韭菜。
2、猪鞭
公猪的生殖器官被割下后,雄性激素已基本失效。人们吃猪鞭,不过就是在吃蛋白质等营养物质。
3、生蚝
尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质,而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分,但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。其实很多海产品也含有丰富的钙、锌等营养元素。
4、烧烤
无论哪种壮阳食品,只要经过烧烤,不仅可能不壮阳,反而会导致不育。
①:烧烤加入的油、盐等调料通常比较多,不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力,加上一些人边吃烧烤边喝啤酒,而酒精可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。
②:经常食用动物性器官,还可能导致重金属在体内沉积,诱导男性的性器官结构及功能退变,甚至可直接作用于睾丸,造成男性生殖能力减退、少精、弱精、精子畸形等,进而影响生育。
③:动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染,如未烤熟,必然会增加染病机会。
④:食物在高温烧烤过程中,维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏,而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质,进而导致精液质量异常。
关于男人视烧烤为“壮阳圣物”的一些建议:
①:通过日常饮食来调理自己的体质,比如脾阳虚者可适当多吃姜,肾阳不足者可适当补充鹿茸。
②:肾病患者不宜过量进食动物肾脏,以防加重肾脏负担,加重病情。
③:每月最多吃两次烧烤,每次食用量不要超过50克,尤其是未生育的年轻男性。
④:吃烧烤时多搭配些粗粮和蔬菜。
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